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NOUVELLE ADRESSE :

www.silenceonmarche.com  

Marches conscientes à venir ...

C'est avec plaisir que j'inscris quelques marches conscientes sur mon calendrier.  Je vous invite avec plaisir à m'accompagner :

-Val-Morin dans les Laurentides, samedi le 24 septembre.
-Estrie, secteur Magog, endroit à déterminer, samedi le 15 octobre.
-Le tour de l'Île-aux-Coudres, octobre, date à déterminer prochainement.

Initiation à la méditation et marche consciente.   Moments de silence adaptés aux groupes. Randonnées silencieuses entre-coupées, de pauses "enseignement", questions et discussions.  Agréables rencontres et quelques heures en intimité avec soi-même et la nature.  

Septembre : Le p'tit train du Nord, secteur Val Morin

Notre première sortie de l'automne aura lieu dans les Laurentides, sur le sentier du «P'tit train du Nord» à Val Morin plus précisément.  Nous nous dirigerons en direction de Sainte-Agathe mais nous nous arrêterons bien avant pour faire demi-tour et prendre un goûté en chemin.

Lieu de rencontre : À la gare de Val Morin.  Prendre la sortie 76 de l'autoroute 15 nord.  Ensuite la route 117 nord et à droite sur Curé Corbeil.  À gauche sur la rue Morin et à droite sur la 10ième avenue. Finalement, prendre le chemin de la gare, jusqu'à la gare.

Date :  Samedi le 24 septembre

Heure : 10h00
Coût : $5.00
À prévoir : Vêtements adéquats selon la température.  Eau.  Collation.  Sac à dos et bâtons de marche si nécessaire.
Pour inscription et renseignements : silenceonmarche@hotmail.com 

--> Pour des renseignements concernant le P'tit train du Nord, cliquez ici.

«J'ai bien hâte de vous rencontrer !  Il me fera plaisir de partager avec vous un peu de mon silence... ainsi que de mon expérience en méditation et évidemment, quel bonheur de sympathiser entre-nous !»

Inspiration

Le maître Zen Thich Nhat Hanh préconise de marcher à l´aise, en ne laissant que des empreintes de paix, en lâchant prise aux soucis, aux souffrances. Cette façon de marcher est empreinte d´une certaine dignité. Je propose de marcher en posant nos pieds sur la terre avec la même tendresse qui nous fait caresser le visage de la personne aimée.

La vigilance a pour fonction d’illuminer et de transformer. Quand notre respiration par exemple est l’objet de notre attention, elle devient respiration consciente.

La pleine conscience ne consiste pas seulement à être tranquille et détendu ; elle implique un engagement tout entier dans toutes les activités de la vie, tout en maintenant le contact avec ce point immobile à l’intérieur de soi, d’où émanent la sagesse et lacompassion.

Daniel Zanin  Accompagnateur en Montagne

Que de façons de marcher… avec attention et intimité avec soi-même.  C’est en lisant des textes de ce genre qu’une lumière s’allume en moi.  Qu’un projet naît en moi, celui d’organiser des «marches silencieuses», des randonnées plus ou moins longues.   Vous avez envie de pratiquer la marche méditative ?   C'est facile, c'est accessible, c'est agréable.  Merci de laisser un message signifiant votre intérêt, et je vous contacterai le plus rapidement possible.  En message ci-dessous ou par courriel, juste ici :silenceonmarche@hotmail.com  

Vous voulez marcher et méditer ?

Voici un site Internet, afin de préparer et mettre en branle, des randonnées de marche. Pas seulement de la simple et traditionnelle randonnée de marche où tous et chacun parle de tout et de rien avec son/ses voisins randonneurs. Non, surtout pas ! De la marche méditative propice au retour vers soi et au recueillement.

J’ai de grandes ambitions concernant ce projet. Je projette faire le tour de l’Île-aux-Coudres à l’automne, quelques villages aussi, seule ou en groupe. Pour le printemps prochain, j’ai en ma possession le «guide du pélerin» et le passeport pour le «petit compostelle» du Lac St-Jean au Québec (215 km).

Toujours en silence…

Il me faut faire la promotion de «Silence, on marche ! » le plus rapidement possible. Ouf, moi qui travaille 40 hres/semaine, qui a 2 adolescents, trois chiens, une terre… J’y arriverai car j’affectionne ce projet de tout mon coeur. Je compte sur le bouche-à-oreille, sur mes amis et connaissances pour passer le mot, la bonne nouvelle.

–> Pour moi, MARCHER et MÉDITER c’est le chemin vers l’équilibre du corps et de l’esprit.

Ces marches silencieuses suscitent de l’intérêt ? Quelqu’un se sent interpellé ? Ce projet vous allume ? Merci de communiquer avec moi car je serais heureuse de marcher à vos côté. Ne dit-on pas que plus il y a de bûche dans un feu, plus le feu est beau et dégage de chaleur ? En commentaire ci-dessous ou juste ici : silenceonmarche@hotmail.com     (Photo puisée ici)