Inspiration

Le maître Zen Thich Nhat Hanh préconise de marcher à l´aise, en ne laissant que des empreintes de paix, en lâchant prise aux soucis, aux souffrances. Cette façon de marcher est empreinte d´une certaine dignité. Je propose de marcher en posant nos pieds sur la terre avec la même tendresse qui nous fait caresser le visage de la personne aimée.

La vigilance a pour fonction d’illuminer et de transformer. Quand notre respiration par exemple est l’objet de notre attention, elle devient respiration consciente.

La pleine conscience ne consiste pas seulement à être tranquille et détendu ; elle implique un engagement tout entier dans toutes les activités de la vie, tout en maintenant le contact avec ce point immobile à l’intérieur de soi, d’où émanent la sagesse et lacompassion.

Daniel Zanin  Accompagnateur en Montagne

Que de façons de marcher… avec attention et intimité avec soi-même.  C’est en lisant des textes de ce genre qu’une lumière s’allume en moi.  Qu’un projet naît en moi, celui d’organiser des «marches silencieuses», des randonnées plus ou moins longues.   Vous avez envie de pratiquer la marche méditative ?   C'est facile, c'est accessible, c'est agréable.  Merci de laisser un message signifiant votre intérêt, et je vous contacterai le plus rapidement possible.  En message ci-dessous ou par courriel, juste ici :silenceonmarche@hotmail.com